Phương Pháp Giảm Mỡ Bụng Giúp Bạn Nhanh Chóng Lấy Lại Vòng Eo Con Kiến

53

Có rất nhiều cách tự nhiên giúp giảm mỡ bụng vừa đơn giản mà lại hiệu quả, cùng Dịch Vụ Spa tham khảo bài viết dưới đây để biết chi tiết những cách này nhé!

Công việc bận rộn, không có nhiều thời gian vận động… khiến cho mỡ thừa tích tụ đặc biết tại vùng bụng. Bạn luôn tìm kiếm cho mình các cách giảm mỡ bụng khác nhau nhưng hiệu quả đem lại không được như mong muốn của bạn? Vậy tại sao bạn không thử áp dụng các cách làm giảm mỡ bụng hiệu quả nhanh chóng nhất sau đây để có thể bỏ túi cho mình một phương pháp tốt nhất nhé!

Nước chanh ấm

Nước chanh làm tăng enzym giúp giải độc gan và tăng cường hoạt động trao đổi chất, chuyển hóa rất hiệu quả. Nên uống nước chanh ấm vì hiệu quả sẽ được tăng cao hơn.

Giảm Mỡ Bụng hiệu quả
Giảm Mỡ Bụng hiệu quả với nước chanh ấm. Ảnh Internet

Lưu ý: 

  • Không ăn hoặc uống bất cứ thứ gì trong ít nhất 30 phút sau khi uống nước chanh ấm.
  • Nếu có vấn đề về bao tử thì không nên uống nước chanh quá đậm đặc mà nên pha loãng ra để uống từ từ.

 Mật ong và nước ấm

Trong mật ong có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, mật ong còn giúp đốt cháy 1 lượng mỡ thừa rất hiệu quả, không chỉ thon dáng mà còn đẹp da.

 Giảm mỡ bụng với Bưởi

Bưởi có rất nhiều vitamin, giúp giảm cân rất hiệu quả, đặc biệt là mỡ bụng. Nước ép bưởi hoặc ăn bưởi tươi đều là cách tận dụng khả năng giúp giảm cân.

Lưu ý:

  • Nhiều người có vấn đề bao tử không nên ăn hoặc uống quá nhiều và không nên ăn khi bụng quá đói.
  • Vì bưởi cần dùng trước bữa ăn, nên chia thành nhiều bữa nhỏ để không lâm vào tình trạng vật vã giữa các bữa.

Tắm bằng nước nóng

Sử dụng vòi hoa sen xả nước trực tiếp lên vùng bụng, đồng thời dùng tay xoa nhẹ theo chiều từ trong ra ngoài. Thực hiện động tác này trong vòng 10 phút và cảm nhận sự thay đổi của cơ thể.

Theo các nhà khoa học, nhiệt độ 44 độ C là thích hợp nhất để áp dụng phương pháp này.

Bí đao

Bí đao là loại thực phẩm lành tính, thanh lọc cơ thể và còn có thể có công dụng thúc đẩy quá trình giảm cân. Bí đao mang gọt vỏ, bỏ ruột rootf xắt thành từng miếng nhỏ dùng để nấu canh hoặc luộc, hấp ăn mỗi ngày. Bạn có thể ăn từ 2-3 lần/ngày tùy khả năng.

Lưu ý: Không nên uống nước ép bí đao sống bởi nó có tính xà phòng rất cao, làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bạn.

Chúc các cô gái giảm mỡ bụng thành công và có được vòng eo như mơ!