Có lẽ bên cạnh việc điều trị mụn thì nám da cũng là một vấn đề bạn cần quan tâm. Tuy nhiên cách chăm sóc da nám lại khác hoàn toàn với làn da đang bị mụn. Những cách chăm sóc da mặt bị nám tại nhà dưới đây sẽ cung cấp cho các bạn thêm về những kiến thức bổ ích.
Bảo vệ da kỹ
Do khí hậu nhiệt đới gió mùa như Việt Nam, tình trạng nám da và sạm khá phổ biến ở hiện nay. Thông thường nám sẽ xuất hiện từ độ tuổi 30 trở đi nhưng hiện nay xu hướng nám đang có xu hướng trẻ hóa do tác hại từ môi trường và ánh nắng mặt trời.
Nám được gây bởi nhiều yếu tố cả bên trong lẫn bên ngoài. Đối với nám da thì điều quan trọng để ngăn chặn tình trạng này xảy ra là cần bảo vệ da thật tốt trước tác động của ánh mặt trời. Kem chống nắng là một sự lựa chọn hoàn hảo và không thể bỏ qua nhưng cần được bôi 20 phút trước khi ra ngoài.
Tia UV từ ánh mặt trời hoàn toàn có thể xuyên qua rèm và tường đi thẳng qua da, cộng với các thiết bị điện tử mà chị em tiếp xúc sẽ khiến cho vết nám ngày càng đậm hơn.
Thay đổi chế độ ăn hợp lý
Thay đổi chế độ ăn hợp lý cũng là một cách chăm sóc da mặt bị nám tại nhà hiệu quả. Điều này chẳng những tốt cho làn da mà chế độ dinh dưỡng tốt cũng giúp cơ thể tươi tắn và khỏe mạnh hơn.
Bạn cần bổ sung vào khẩu phần ăn glutathione như cà chua, bông cải xanh và selen trong cá, tôm, nấm,… giúp da khỏe dần từ bên trong cũng như hỗ trợ quá trình điều trị nám hiệu quả. Vitamin E có trong giá đỗ, đậu tương cũng giúp sáng da và chống oxy hóa hiệu quả nhằm cải thiện tình trạng lão hóa ở da.
Thư giãn tâm lý và hạn chế việc thức khuya
Tâm lý luôn đóng vai trò quan trọng đến sức khỏe và làn da đặc biệt là những làn da đang bị tổn thương như nám, sạm,… Nếu để ý thì bạn có thể thấy rằng sau thời gian thường xuyên căng thẳng thì làn da thường trở nên thô ráp và sạm đi rõ rệt.
Đó chính là một trong những nguyên nhân khiến da bị nám mà bạn không để ý đến. Sự căng thẳng liên tục có thể dẫn đến rối loạn nội tiết tố bên trong và kích thích sản sinh hoạt chất melanin rất nhiều. Việc thức khuya cũng gây ra tình trạng nám sạm nhiều hơn.
Vì vậy bạn cần thay đổi thời gian ngủ trước 11 giờ vì đây là thời điểm da bắt đầu nghỉ ngơi và đi vào quá trình hồi phục. Kết hợp với trị nám tại spa chắc chắn sẽ phát huy công dụng cao.
Bạn cũng có thể tham khảo các phương pháp thư giãn đầu óc và cơ thể như yoga, thiền,… hay bất cứ hoạt động nào bạn cảm thấy nhẹ nhàng và thư giãn là được. Một tinh thần tràn đầy năng lượng sẽ giúp cho bạn khỏe mạnh và hạn chế được tình trạng nám trở nên nặng hơn.
Skincare đúng cách
Để có cách chăm sóc da không bị nám thì bạn cần đảm bảo bảo vệ, làm sạch, phục hồi và ức chế nám trên da. Làm sạch là điều cơ bản để đảm bảo da trong tình trạng khỏe mạnh.
Chúng ta phải đảm bảo rằng trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm đặc trị nào để làm đẹp thì làn da cần phải luôn sạch sẽ và thông thoáng, như vậy các sản phẩm mới có thể thẩm thấu và tác động điều trị mụn.
Nếu bạn có trang điểm hoặc sử dụng kem chống nắng thì nên sử dụng nước tẩy trang rồi mới sử dụng sữa rửa mặt. Nếu chỉ dùng mỗi sữa rửa mặt thì cặn mỹ phẩm không thể nào được lấy sạch đi và lâu dần khiến da nám nặng thêm.
cách chăm sóc da mặt bị nám tại nhà này chỉ hiệu quả khi bạn sử dụng nước cân bằng sau khi sử dụng sữa rửa mặt và sau đó là các sản phẩm dưỡng da trị nám.
Hiện nay trên thị trường có khá nhiều sản phẩm trị nám hiệu quả, nhưng bạn cần chọn lựa sản phẩm thích hợp để chăm sóc cho da. Sữa rửa mặt chỉ có thể làm sạch sâu và cân bằng độ pH và mềm da nhưng bạn cần thêm toner và các sản phẩm đặc trị để nhanh chóng loại bỏ đi vết nám trên da.
Sản phẩm đặc trị cũng là nhân tố quyết định để điều trị nám da. Nếu da không có vấn đề thì bạn hoàn toàn có thể sử dụng những sản phẩm chăm sóc da bình thường nhưng nếu đang bị nám thì bạn phải có những sản phẩm riêng để trị nám.
Bài viết trên đây đã cung cấp những cách chăm sóc da mặt bị nám tại nhà mà bạn không nên bỏ qua. Hy vọng bài viết có thể giúp bạn cải thiện được làn da của mình nhanh chóng.
Xem thêm bài viết liên quan
- 7 Bước chăm sóc da cơ bản vào các buổi trong ngày như thế nào
- Các chế độ chăm sóc da sau khi triệt lông vĩnh viễn đúng cách
- Cách làm da mặt dày lên bằng việc skincare đơn gian hiệu quả
- Căng da mặt bằng chỉ ở đâu tốt? Top 6 địa chỉ uy tín chất lượng nhất
Bình luận