Cách ngăn ngừa mụn hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua


Mụn luôn là vấn đề và nỗi lo rất lớn của rất nhiều người hiện nay. Bởi tình trạng này không chỉ ảnh hưởng tới yếu tố thẩm mỹ mà còn khiến người gặp phải đau đớn và khiến da bị tổn thương. Cùng dichvuspa.com.vn tham khảo bài viết sau để biết thêm một số cách ngăn ngừa mụn hiệu quả nhé!

Thiết lập chế độ ăn uống khoa học

Làn da hoạt động như một hệ thống bài tiết để loại bỏ các chất không phù hợp ra khỏi cơ thể con người. Do đó, bạn nên tránh ăn các thực phẩm có nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh, đồ cay nóng. Nên bổ sung nhiều rau xanh, trái cây tươi vào thực đơn bữa ăn hàng ngày.

Bên cạnh đó, bạn cũng nên cắt bỏ tất cả các loại sữa và chế phẩm từ sữa để hạn chế sự phát triển của mụn. Bởi trong loại thực phẩm này có chứa nhiều lactose là thành phần dễ gây kích ứng. Nếu dung nạp quá nhiều, cơ thể sẽ không tiêu hóa hết mà bài tiết qua các nang lông trên cằm, hàm.

Bạn nên bổ sung nhiều rau xanh, trái cây tươi vào thực đơn bữa ăn hàng ngày để tăng cường dưỡng chất do da

Bạn nên bổ sung nhiều rau xanh, trái cây tươi vào thực đơn bữa ăn hàng ngày để tăng cường dưỡng chất do da

Làm sạch da mỗi ngày là cách ngăn ngừa mụn hiệu quả

Làm sạch da mỗi ngày chính là một trong những cách ngăn ngừa mụn hiệu quả nhất. Bởi hàng ngày da phải tiếp xúc với rất nhiều tác nhân gây nên mụn như: Khói bụi, hóa chất, mồ hôi, phấn trang điểm,… Từ đó gây nên rất nhiều hệ lụy khó lường trước. Vì vậy, sau một ngày dài hoạt động chị em nên chủ động làm sạch da bằng cách tẩy trang, dùng sữa rửa mặt để tạo vẻ tươi tắn, năng động mỗi sớm thức dậy nhé.

Đối với cằm và hàm, chị em hãy ưu tiên sử dụng các loại sản phẩm làm sạch sâu chứa axit salicylic và glycolic. Hai thành phần này sẽ làm sạch da từ sâu bên trong, đồng thời làm mịn và làm mờ vết thâm sau mụn.

Xem thêm: Phương pháp trị mụn trứng cá

Làm sạch da mỗi ngày chính là một trong những cách ngăn ngừa mụn hiệu quả nhất

Làm sạch da mỗi ngày chính là một trong những cách ngăn ngừa mụn hiệu quả nhất

Có chế độ sinh hoạt khoa học

Không chỉ có thay đổi chế độ dinh dưỡng mà để phòng ngừa mụn thì bạn nên tập thể dục hàng ngày rất tốt cho cơ thể cũng như làn da của bạn. Hãy đảm bảo sẽ tắm rửa sạch sẽ ngay khi cơ thể ráo mồ hôi nhé.

Bên cạnh đó, stress cũng là một trong những nguyên nhân gây ra mụn và làm tình trạng mụn tồi tệ hơn. Hãy tìm cách giải quyết khi bạn tìm ra nguyên nhân khiến mình bị stress. Và tham khảo ý kiến của các chuyên gia để có phương pháp điều trị phù hợp và hiệu quả.

Chăm sóc và bảo vệ da đúng cách ngăn ngừa mụn

Bạn nên sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm để làm hạn chế tình trạng khô, bong tróc và ngăn ngừa quá trình hình thành tế bào chết gây bít tắc lỗ chân lông tạo thành mụn. Ngoài ra, bạn cũng không nên thường xuyên dùng tay sờ lên mặt hay dùng tay chống cằm. Đặc biệt, không được tự nặn mụn ở nhà, sẽ làm da nhiễm trùng và gây sẹo rỗ.

Đặc biệt, bạn cũng nên hạn chế sử dụng các mỹ phẩm trang điểm. Nếu không thể tránh khỏi việc này, bạn phải tẩy trang thật sạch và kỹ vào cuối ngày.  Khi trang điểm, bạn nên tránh các sản phẩm có chứa dầu, thuốc nhuộm và hóa chất. Đọc kỹ các thành phần, tránh những sản phẩm có chứa chất gây hại cho làn da của bạn.

Bên cạnh đó, bạn hãy hạn chế tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp từ 10h sáng đến 3h chiều, sử dụng các biện pháp bảo vệ da trước khi ra ngoài. Bởi tia cực tím không những làm gia tăng sự viêm nhiễm mà còn gây ra thâm, nám da. Trước khi ra ngoài đường 20 phút bạn nên bôi kem chống nắng.

Trước khi ra ngoài đường 20 phút bạn nên bôi kem chống nắng để bảo vệ da

Trước khi ra ngoài đường 20 phút bạn nên bôi kem chống nắng để bảo vệ da

Lời kết

Trên đây là là một số cách ngăn ngừa mụn, trị mụn trên da hiệu quả mà bạn nên biết. Chúc bạn có được là da như ý muốn với những kiến thức chúng tôi cung cấp. Ngoài ra, nếu muốn bảo vệ làn da trước nguy cơ bị mụn hoặc đang gặp phải những vấn đề rắc rối do mụn gây nên thì bạn hãy nhanh chóng liên hệ với Seoul Spa. Chắc chắn đội ngũ chuyên viên thẩm mỹ của chúng tôi sẽ giúp bạn đẩy lùi nỗi lo này một cách nhanh chóng, hiệu quả và an toàn nhất!

Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luậnXem bình luận kỹ thuật

      Bài viết liên quan