Các nàng đang sở hữu một làn da khô ráp, khô và vào mùa lạnh thì có cảm giác sần và hay nứt nẻ hơn những người xung quanh. Đó có thể là bạn đang có một làn da khô rồi đấy, nhưng da khô là gì và cách trị da khô toàn thân như thế nào cho hiệu quả? Hãy cùng chúng mình tìm hiểu ngay nhé.
Da khô là gì?
Có rất nhiều loại da khác nhau như: Da hỗn hợp, da dầu, da khô,… mỗi loại da đều có đặc tính và phương phương pháp chăm sóc riêng biệt. Trong đó có lẽ phổ biến nhất là tình trạng da khô. Những nàng thuộc tuýp da khô thường có tuyến bã nhờn hoạt động kém hơn bình thường, nên khả năng tiết dầu vì thế mà giảm đi đáng kể.
Bên cạnh đó có thể là lượng nước tích trữ dưới da không đủ nên khiến da dễ khô ráp hơn. Nhược điểm lớn nhất của loại da này thường sẽ làm cho bạn dễ lão hóa, xuất hiện nếp nhăn sớm hơn người bình thường.
Những dấu hiệu của một là khô?
Trước khi đến với cách trị da khô toàn thân thì mời các bạn hãy cùng chúng tôi tìm hiểu dấu hiệu nhận biết một làn da khô nhé. Nếu như da dầu thường dễ nhận biết khi vùng chữ T (trán, mũi, miệng) thường bóng nhờn, hay da nhạy cảm sẽ dễ kích ứng với những thành phần hóa học lạ. Đối với da khô thì bạn có thể phân biệt nhờ:
- Luôn có cảm giác ngứa và châm chích, khó chịu trên da
- Da luôn bị khô ráp, bong tróc
- Xỉn màu không mịn màng như mọi người
- Thường nổi mụn ẩn
Những nguyên nhân gây nên tình trạng da khô ráp là:
Do độ tuổi: Theo thời gian, cấu trúc của da của thay đổi nhiều không còn giữ được sự chắc chắn như ban đầu nữa. Bên cạnh đó các phân tử proteoglycans có nhiệm vụ chính là giữ nước cho da dần yếu đi, điều này làm cho da thiếu nước và mất cân bằng độ ẩm.
Cơ thể bị thiếu các khoáng chất và không đủ nước: Những bạn thuộc da khôn thường thiếu các dưỡng chất như vitamin nhóm A, E, B2,… hay các khoáng chất như: đạm, kẽm, sắt. Ngoài ra việc uống không đủ nước cũng ảnh hưởng rất nhiều đến tính chất của làn da.
Thói quen sinh hoạt: Do thói quen xấu như thức khuya, căng thẳng, stress thường xuyên hay uống nhiều thức uống có cồn, ngồi nhiều giờ liền trong điều hòa cũng là nguyên nhân dẫn đến da khô.
Môi trường bị ô nhiễm: Các tác nhân như khói bụi, tia cực tím xâm nhập vào da khiến cho các lớp sừng và biểu bì bị hư hỏng nặng dẫn đến tình da ngày càng sần và thô ráp hơn.
Vậy cách trị da khô toàn thân như thế nào?
Để khắc phục tình trạng da khô, bạn có thể áp dụng một số mẹo chăm sóc da toàn thân khô từ bên trong lẫn bên ngoài như:
Nuôi dưỡng làn da từ bên trong
Uống nhiều nước: Đây được xem là cách trị da khô toàn thân hiệu quả và an toàn nhất. Vì mỗi ngày bạn nên uống khoảng 2 – 2,5 lít nước hay một lượng vừa đủ. Nhưng không nên uống hết trong một lần mà hãy chia nhỏ ra cho cả ngày để da không bị mất nước.
Ăn nhiều thực phẩm tốt cho khô như: Những nhóm thực phẩm chứa các vitamin như:
- Vitamin E – giúp dưỡng ẩm cho da
- Vitamin C – hỗ trợ quá trình sản xuất collagen, giúp làm chậm quá trình lão hóa cho da
- Vitamin A – giúp da luôn trắng sáng và mượt mà
Bên cạnh đó bạn nên bổ sung những thực phẩm có chứa chất béo không bão hòa, vì những thành phần này sẽ tạo một lớp màng để ngăn chặn tình trạng mất nước cho da, hỗ trợ lấp đầy các vết nứt trên da. Những dưỡng chất này thường có trong các thực phẩm như: Trứng, cà chua, dầu cá, quả bơ, hạt óc chó, hạt hạnh nhân, hạt lanh,…
Tập thể dục thường xuyên: Đây là một cách trị da khô toàn thân vừa đơn giản lại tốt cho sức khỏe. Vì mỗi 30 phút tập luyện sẽ giúp cải thiện quá trình lưu thông máu, giúp làn da luôn hồng hào và tươi mới, giảm khô ráp.
Hạn chế các thức uống có cồn như bia và rượu: Vì đây đều là những thức uống giúp lợi tiểu, nên uống nhiều sẽ dẫn đến tình trạng mất nước, khô da.
Chăm sóc da từ bên ngoài
Ngoài cách trị da khô toàn thân từ bên trong, thì bạn nên kết hợp thêm những phương pháp chăm da từ bên ngoài như:
Sử dụng sữa tắm chuyên dùng cho làn da khô: Nếu bạn đang sở hữu một làn da khô thì nên trang bị một bộ sản phẩm chuyên cho da khô. Hạn chế các sản phẩm như gel, xà phòng,… có khả năng hút độ ẩm cai, vì dễ làm da trở nên khô và mỏng hơn.
Bên cạnh đó, bạn cũng nên hạn chế tắm bằng nước nóng hay nước ấm, vì đây là một yếu tố khiến da trở nên khô hơn đấy.
Nên sử dụng kem dưỡng ẩm: Sau khi tắm hay rửa mặt xong da thường trở nên khô hơn, vì các thần phần như cồn có thể hút hết nước trong da. Nên bạn hãy sử dụng kem dưỡng ẩm cho toàn thân, đây là cách trị da khô toàn thân rất hiệu quả nên hãy ghi nhớ và duy trì nhé.
Bình luận