Mách bạn cách trị mụn ở tuổi dậy thì nữ an toàn lành tính


Mụn ở tuổi dậy thì không phải là tình trạng hiếm gặp. Do sự thay đổi của nội tiết tố mà làn da các bạn nữ trong thời kỳ này dễ bị mụn viêm, mụn trứng cá. Tìm được cách trị mụn ở tuổi dậy thì nữ phù hợp sẽ giúp bạn khắc phục tình trạng này nhanh chóng, hiệu quả. Hãy cùng tham khảo ngay trong bài viết dưới đây nhé!

Một số nguyên nhân chính gây ra mụn ở tuổi dậy thì

Để biết đâu là cách trị mụn hiệu quả ở độ tuổi này bạn cần tìm hiểu những nguyên nhân chính gây ra mụn:

  • Sự gia tăng hormone androgen là một trong những nguyên chính gây nên tình trạng mụn ở độ tuổi dậy thì. Chúng khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, làm tắc nghẽn lỗ chân lông khiến vi khuẩn phát triển.
  • Vệ sinh da mặt không đúng cách, không tẩy tế bào chết khiến da bị bí, nhờn.
  • Sinh hoạt không điều độ, thức khuya, ăn nhiều đồ chiên rán cũng sẽ khiến da dễ lên mụn hơn.
  • Việc căng thẳng do áp lực học tập hoặc thiếu hụt các loại vitamin, khoáng chất quan trọng cũng được xem là nguyên nhân gây ra mụn.
Tuổi dậy thì chính là thời gian da dễ bị mụn nhất
Tuổi dậy thì chính là thời gian da dễ bị mụn nhất

Cách trị mụn ở tuổi dậy thì nữ hiệu quả

Sử dụng các hoạt chất trị mụn

Khi bị mụn ở giai đoạn dậy thì bạn có thể tham khảo sử dụng một số sản phẩm skincare có chứa thành phần trị mụn như benzoyl peroxide, acid salicylic. Đây là các chất giúp chống viêm, giảm lượng dầu thừa trên da. Hơn nữa thành phần Axit salicylic sẽ hỗ trợ tẩy tế bào chết, làm lỗ chân lông thông thoáng khiến mụn nhanh khô cồi hơn.

Thực hiện quy trình chăm sóc da khoa học, đúng cách

Rất nhiều bạn nữ ở độ tuổi này không biết các bước chăm sóc da sao cho phù hợp. Bước đầu tiên và quan trọng nhất chính là làm sạch da. Sau đó bạn cần cân bằng da và sử dụng các chất đặc trị, cấp ẩm cho làn da khỏe mạnh. Nếu skincare vào ban ngày bạn cũng đừng bỏ qua bước chống nắng nhé!

Làm sạch da là bước cực kỳ quan trọng
Làm sạch da là bước cực kỳ quan trọng

Cụ thể quy trình chăm sóc da sẽ gồm các bước như sau:

  • Tẩy trang cho da mặt
  • Rửa mặt với sữa rửa mặt dịu nhẹ
  • Tẩy tế bào chết cho da (2-3 lần mỗi tuần)
  • Sử dụng toner để làm sạch sâu và cân bằng độ pH trên da
  • Thoa các sản phẩm đặc trị dành cho da mụn

Da đang bị mụn rất nhạy cảm, do đó bạn hãy chọn những sản phẩm thật dịu nhẹ, không chứa thành phần gây kích ứng da. Riêng với sữa rửa mặt và tẩy tế bào chết bạn không nên chọn dạng hạt vì có thể làm tổn thương khiến các nốt mụn vỡ ra và lây lan nhiều hơn.

Lấy nhân mụn tại spa

Chăm sóc da tại nhà thôi là chưa đủ. Đến spa để lấy nhân mụn định kỳ là cách trị mụn ở tuổi dậy thì nữ hiệu quả. Tuyệt đối không được tự ý nặn mụn vì có thể để lại thâm sẹo hoặc khiến da bị nhiễm trùng. Các chuyên viên tại spa sẽ giúp bạn lấy cồi ở những nốt mụn già nhanh chóng và an toàn, không để lại thâm. Ngoài ra các liệu pháp chăm sóc da đi kèm sẽ hỗ trợ làm dịu cho da nhanh hồi phục hơn.

Trước khi lấy nhân mụn làn da sẽ được làm sạch, loại bỏ tế bào chết và xông hơi để làm giãn nở lỗ chân lông. Toàn bộ dụng cụ sử dụng đều được khử trùng cẩn thận. Sau khi lấy nhân mụn bạn sẽ được đắp mặt nạ, xông hơi lạnh và thoa kem dưỡng để se khít lỗ chân lông, giảm sưng tấy.

Nên lấy nhân mụn tại spa không được tự ý thực hiện tại nhà
Nên lấy nhân mụn tại spa không được tự ý thực hiện tại nhà

Ăn uống và sinh hoạt lành mạnh

Ăn uống với chế độ dinh dưỡng khoa học cũng là cách trị mụn ở tuổi dậy thì nữ

Hầu hết các bạn nữ ở tuổi dậy thì thường có chế độ ăn uống không khoa học. Ăn quá nhiều đồ ăn vặt, thức ăn nhanh hoặc dầu mỡ có thể ảnh hưởng đến quá trình tiết bã nhờn trên da. Để kiểm soát mụn trứng cá hiệu quả, bạn không chỉ tác động bên ngoài mà cần thay đổi chế độ ăn uống bên trong:

  • Hạn chế sử dụng các thực phẩm chứa đường và sữa động vật vì có thể làm tăng nồng độ insulin, kích thích da tiết dầu.
  • Hạn chế đồ ăn vặt, thức ăn nhanh, bánh kẹo, socola vì nhiều dầu mỡ, gia vị chất bảo quản dễ gây nóng trong.
  • Nên uống đủ nước và bổ sung rau củ quả, trái cây mỗi ngày.
  • Tăng cường các loại thực phẩm chứa kẽm để giảm tình trạng mụn trứng cá, ức chế vi khuẩn. Kẽm có nhiều trong các loại hạt, hải sản, bí đỏ, lúa mì…
  • Bạn có thể uống thêm các loại thực phẩm chức năng để bổ sung các loại vitamin và khoáng chất mà cơ thể đang thiếu. Tuy nhiên cần tham khảo và dùng theo chỉ dẫn của bác sĩ nhé!

Có rất nhiều cách trị mụn ở tuổi dậy thì nữ tuy nhiên không phải phương pháp nào cũng đảm bảo hiệu quả và an toàn. Bạn nên tìm hiểu và chọn những sản phẩm dịu nhẹ, lành tính của các thương hiệu uy tín để sử dụng. Ngoài ra nếu có điều kiện bạn cũng nên thăm khám da định kỳ tại spa để các chuyên gia tư vấn phương án điều trị tốt nhất.

Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận

    Bài viết liên quan