Có rất nhiều loại thực phẩm cũng như bài thuốc “đập tan” mỡ bụng hiệu quả. Tuy nhiên, giảm béo bụng bằng rượu gừng luôn là bài thuốc đứng hàng đầu vì tính hiệu quả và an toàn cao. Thực hiện đúng cách cùng với sự kiên trì của mình, bạn sẽ nhanh chóng đạt cân nặng mong muốn. Hãy cùng tìm hiểu nhé!
Tác dụng của gừng trong giảm cân
Trước khi tìm hiểu bí quyết giảm béo bụng bằng rượu gừng, bạn nên hiểu sơ qua về đặc tính cũng như công dụng của gừng để nắm được sự tương thích giữa bản thân và phương pháp này.
Có thể bạn đã biết, gừng là một trong những thực phẩm có mặt rất nhiều trong bữa ăn Việt, dùng để làm tăng mùi vị cũng như độ ngon cho những món ăn. Tuy nhiên, chất chống oxy hóa cao cùng đặc tính nóng, gừng sẽ giúp cơ thể như được sưởi ấm. Đây là lý do mọi người thường dùng gừng để giải cảm, làm ấm bụng, và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.
Theo rất nhiều nghiên cứu, các chuyên gia đã chỉ ra rằng những chất như gingerol, shogaol trong gừng là hai hoạt chất có khả năng làm quá trình phân hủy chất béo được đẩy nhanh và diễn ra tự nhiên hơn. Để gừng tiếp xúc với da ở khoảng cách áp sát sẽ tạo ra nhiệt lượng làm cho vùng cơ thể tại vị trí được nóng lên, thúc đẩy quá trình tiêu hao lượng mỡ thừa rất tốt.
Gừng là một thực phẩm lành tính, khi tiêu thụ sẽ làm tăng độ pH của dạ dày, bên cạnh đó còn giúp giảm lượng triglyceride và cholesterol mang nhiều lợi ích cho tim mạch. Và khi kết hợp với rượu tạo thành một hợp chất dễ dàng thấm sâu vào da, hoạt động mạnh mẽ trong từng lớp mỡ thừa. Vì rượu và gừng đều có tính nóng như nhau.
Cho nên có thể nói giảm béo bụng bằng rượu gừng là một trong những cách giảm cân hiệu quả và an toàn được nhiều người áp dụng nhất hiện nay.
Cách giảm béo bụng bằng rượu gừng
Để thực hiện giảm béo bụng bằng rượu gừng, bạn nên chuẩn bị những nguyên liệu sau đây:
- 1kg gừng tươi
- 1 lít rượu trắng.
Cách làm:
- Đầu tiên bạn mang gừng đi rửa sạch, giã nhỏ hoặc xay nhuyễn để các chất gừng được phát huy tối ưu hoạt động của nó.
- Tiếp theo, bạn đổ gừng và rượu vào một bình thủy tinh sạch.
- Sau đó ngâm trong khoảng 3 – 6 tháng để những tinh chất của cả hai nguyên liệu được hòa quyện vào nhau, tạo thành một hỗn hợp tinh chất rượu gừng chất lượng.
Cách sử dụng:
- Sau khi ngâm rượu gừng đủ lâu, bạn có thể mở nắp bình ra và sử dụng.
- Bạn đổ rượu gừng đã ngâm ra một cái bát sạch. Sau đó dùng khăn mỏng sạch thấm một ít rượu vừa đủ và thoa đều lên bụng.
- Kết hợp với một vài động tác massage xung quanh vùng bụng để tạo nhiệt đồng thời đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.
Rượu gừng không chỉ có thể làm giảm cân, tiêu hao mỡ bụng nhanh chóng mà còn giúp bạn làm săn chắc vùng bụng và da rất tốt.
Một vài lưu ý khi áp dụng cách giảm béo bụng bằng rượu gừng
Để công cuộc giảm cân, đánh bay nỗi lo béo bụng được diễn ra hiệu quả, bạn cần lưu ý một vài vấn đề sau đây:
Trước khi áp dụng phương pháp này cần chú ý điều gì
- Phải ngâm rượu đúng theo tiêu chuẩn về mặt thời gian để hỗn hợp có thể ngấm đều với nhau. Điều này sẽ giúp phương pháp này phát huy tối ưu tác dụng tốt nhất.
- Bạn nên mua gừng và rượu ở những nơi uy tín, chất lượng. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại gừng có chứa nhiều hóa chất như thuốc trừ sâu, thuốc tăng trưởng. Bên cạnh đó, nếu không may mua nhầm rượu giả sẽ khiến da bị dị ứng, nổi mẩn đỏ, rát da.
Sử dụng sao cho đúng cách
- Bạn nên đeo bao tay nilon để tránh tay bị nóng, vàng móng hoặc vô tình chùi lên mắt.
- Nên làm vào buổi tốt trước khi đi ngủ. Vì buổi sáng sau khi thực hiện xong và ra nắng, bụng và tay bạn sẽ bị nóng đỏ do nắng nóng và “dư âm” của rượu gừng.
- Mặc những trang phục tối màu và ngồi ở sàn nhà để tránh màu vàng nhẹ của rượu ngâm làm ố vàng quần áo, đệm ngồi.
- Kiên trì sử dụng một khoảng thời gian để cảm nhận được sự thay đổi tích cực trên vùng bụng của mình.
- Những chị em sau sinh có thể tham khảo ý kiến bác sĩ vì rượu gừng có tác dụng rất tốt trong việc phục hồi vùng bụng sau sinh hiệu quả.
- Bạn có thể dùng hỗn hợp này để áp dụng tương tự ở những vùng cần giảm mỡ khác như bắp tay, bắp chân, đùi,…
Bạn thấy đấy, chỉ một bình rượu gừng ngâm thôi cũng có thể mang lại nhiều lợi ích trong việc giảm cân rồi đấy. Hy vọng bài viết trên đã cung cấp được cho bạn những thông tin hữu ích về việc giảm béo bụng bằng rượu gừng. Chúc bạn áp dụng thành công nhé!
Bình luận