Uống nước đậu đen rang trị mụn có hiệu quả hay không?


Như bạn đã biết, các loại đậu không chỉ giúp ích cho sức khỏe mà nó còn góp phần không nhỏ cải thiện làn da. Bởi vì trong đậu đen chứa nhiều vitamin, khoáng chất giúp thải độc, ngăn ngừa lão hóa. Vậy uống nước đậu đen rang trị mụn có hiệu quả như lời đồn? Cùng tham khảo bài này để có câu trả lời.

Uống nước đậu đen rang có giúp da trị mụn không?

Trong nước đậu đen rang có chứa nhiều thành phần cần thiết giúp ích cho làn da trở nên chắc khỏe chẳng hạn như:

Uống nước đậu đen rang trị mụn có thực sự hiệu quả cho da?
Uống nước đậu đen rang trị mụn có thực sự hiệu quả cho da?
  • Chất xơ giúp cho hệ tiêu hóa được cải thiện, ngăn ngừa táo bón. Có thể bạn chưa biết, táo bón cũng là một trong nguyên nhân làm cho da bị nổi mụn.
  • Chất kẽm có chứa trong nước đậu đen giúp kiểm soát được bã nhờn.
  • Vitamin A mà kết hợp cùng với chất kẽm rất cần thiết trong việc điều trị mụn.
  • Không chỉ vậy vitamin C có chứa trong đậu đen giúp mờ thâm do mụn để lại.
  • Nếu như trong cơ thể tích trữ kim loại nặng thì rất dễ bị mụn. Để loại bỏ được kim loại nặng đó ra bên ngoài thì hoạt chất selen chứa trong đậu đen giúp cho cơ thể thanh lọc.
Nước đậu đen rang là một nguyên liệu trị mụn mà bạn nên sử dụng
Nước đậu đen rang là một nguyên liệu trị mụn mà bạn nên sử dụng

Với những công dụng tốt cho làn da kể trên, nước đậu đen rang hoàn toàn có thể trị mụn bạn nhé. Tuy nhiên, không phải bạn chỉ uống nước đậu đen rang là mụn được cải thiện. Bạn cần thực hiện song song giữa xây dựng chế độ ăn uống, sinh hoạt cho khoa học rồi uống nước đậu đen kiên trì. Có như thế thì bạn mới có thể giảm mụn từ bên trong lẫn bên ngoài.

Bật mí công thức làm nước đậu đen rang trị mụn hiệu quả

Sau khi đã biết được nước đậu đen rang hỗ trợ giúp trị mụn, vậy thì bạn còn chần chờ gì mà không áp dụng ngay và luôn. Dưới đây sẽ giới thiệu đến các bạn công thức cụ thể làm nước uống đậu đen rang đúng cách.

  • Bước 1: Bạn chuẩn bị 500gr đậu đen xanh lòng, 250gr đậu đỏ, 250gr đậu nành, 250gr đậu xanh. Bạn hãy nhớ là lựa chọn đậu có nguồn gốc rõ ràng, nguyên chất.
  • Bước 2: Bạn sẽ rửa sạch các loại đậu, những hạt đậu mà nổi lên trên bề mặt nước thì loại bỏ những hạt đậu đó. Sau đó ngâm đậu vào trong nước khoảng vài tiếng (1-2 tiếng).
Nên rửa sạch đậu đen trước khi mang đi rang
Nên rửa sạch đậu đen trước khi mang đi rang
  • Bước 3: Sau khi ngâm đậu khoảng thời gian đó, bạn sẽ vớt đậu ra cho vào 1 chảo to và rang với lửa nhỏ. Trong lúc rang bạn nhớ là đảo đề tay để hạn chế đậu bị cháy. Bạn thực hiện rang đậu trong vòng 15 phút đến khi ngửi được mùi thơm.
  • Bước 4: Sau khi rang xong, bạn sẽ chờ đậu nguội bớt. Cứ mỗi lần thực hiện uống nước đậu đen rang bạn nên sử dụng khoảng 50gr.
  • Bước 5: Cho 50gr đậu rang vào nồi và rớt 450ml nước lọc. Đun sôi trong vòng 10 phút thì bạn tắt bếp. Để nguội bớt rồi cho vào ly. Như thế là bạn đã có một loại nước uống có công dụng giải độc cơ thể, làm giảm mụn hiệu quả.

Để nước đậu đen rang phát huy tối đa công dụng thì bạn cần uống kiên trì, lâu dài. Một mẹo là bạn không nên bỏ thêm đường vì có thể làm giảm tác dụng và tăng cân. Mỗi ngày bạn nên uống 2 ly vào sau mỗi bữa ăn.

Cách thực hiện uống nước đậu đen rang trị mụn đúng cách
Cách thực hiện uống nước đậu đen rang trị mụn đúng cách

Bà bầu uống được nước đậu đen rang hay không?

Như đã đề cập ở trên, đậu đen có nhiều công dụng hữu ích không chỉ đối với cơ thể mà còn làn da. Nếu như bà bầu sử dụng nước đậu đen rang sẽ giúp thanh lọc cơ thể, cải thiện hệ tiêu hóa, hệ miễn dịch, tăng cường trí nhớ và hỗ trợ cho em bé. Nước đậu đen rang vừa giúp cho người mẹ lẫn đứa trẻ sơ sinh. Các mẹ bầu có thể kết hợp giữa đậu đen cùng với ngũ cốc hay là gạo lứt.

Bà bầu hoàn toàn có thể uống nước đậu đen rang trị mụn
Bà bầu hoàn toàn có thể uống nước đậu đen rang trị mụn

Tóm lại, mẹ bầu có thể uống nước đậu đen rang trị mụn. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn và sức khỏe thì bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ và sử dụng với một liều lượng cho phép.

Một số lưu ý bạn cần nên biết khi uống nước đậu đen rang

  • Bạn nên lựa chọn đậu nguyên chất. Đặc biệt là phải làm sạch nguyên liệu trước khi chế biến. Không được sử dụng đậu nảy mầm, hư và bị mọt. Những loại đậu đó không đảo bảo được chất lượng, khi uống nhầm có thể ảnh hưởng đến sức khỏe lẫn mụn xuất hiện nhiều hơn.
  • Những bạn nào có tính hàn thì nên cẩn thận uống nước đậu đen rang, chỉ nên uống với lượng vừa đủ đừng quá lạm dụng nó. Có thể phản lại tác dụng vốn có của nó đấy nhé.
  • Để cho nước đậu đen phát huy hết công dụng thì bạn hạn chế sử dụng đường, bởi vì có thể lên mụn và tăng cân.
  • Bạn nên uống nước đậu đen rang lâu dài, kiên trì chứ không phải thực hiện trong ngày một hay ngày hai mà hết mụn.
Lựa chọn đậu đen nguyên chất, không hư hỏng
Lựa chọn đậu đen nguyên chất, không hư hỏng

Trên đây, là một số thông tin về chủ đề uống nước đậu đen rang trị mụn. Hy vọng, qua bài viết này có thể giúp ích cho các bạn hiểu hơn về loại nước đậu đen rang. Chúc các bạn luôn khỏe, đẹp và lấy lại được làn da mịn màng.

Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận

    Bài viết liên quan